野球選手に体幹トレーニングは「必須」です。 なぜなら、高いパフォーマンスを発揮するためには体幹主導で動けるようになる必要があるからです。 　 それ自体は理解されている方が多いようで、すでに体幹トレーニングを取り入れているチームもたくさんあります。 ただし、体幹トレーニングは、あることを理解していないと逆に下手になる...

　 ・体幹トレーニングってバッティングに良いの？ ・体幹を鍛えてガンガン打てるようになりたい 　 このような悩みにお応えします。 結論からいうと、体幹トレーニングはバッティング力をアップさせます。 　 ただし、やり方を間違えると逆に打てなくなる可能性もあります。 今回は、体幹トレーニングをバッティングに活かすために大切...