・投手は腕立てをやらない方がいいって聞くけど、本当のところはどうなんだろう ・球速アップしたという話も聞くから、やってみたい気持ちもある 　 このようなお悩みに応えます。 先にお伝えすると「投手でも腕立てはやってOK」です。 　 ただし、あなたも心配しているように、やり方を間違えると逆効果になるリスクが高いトレーニング...